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LLIBRES : Autoajuda
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Vivir es un asunto urgente. No son las montañas las que hemos de conquistar, sino a nosotros mismos
Mario Alonso Puig
El autor nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades. Vivir es un asunto urgente nos ofrece el apoyo necesario para afrontar los desafíos que se plantean en nuestras vidas, proporcionándonos alegría, ilusión, tranquilidad y confianza.
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Cerebro y libertad. Los cimientos cerebrales de nuestra capacidad para elegir
Joaquín Fuster
Esta obra recoge sus investigaciones sobre si tenemos libre albedrío. Partiendo de su obra seminal sobre las funciones de la corteza prefrontal en la toma de decisiones, la planificación, la creatividad, la memoria de trabajo y el lenguaje, el profesor Fuster sostiene que el albedrío o la libertad para escoger entre alternativas es una función de la corteza cerebral, bajo control prefrontal, en su interacción recíproca con el entorno. Por tanto, la libertad es inseparable de esta relación circular.
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Relájese. Los 7 paradigmas para liberarse del estrés de la gente altamente efectiva
Dr. Michael Olpin, Sam Bracken
El objetivo de este libro va mucho más allá de ayudarnos a gestionar nuestro estrés. Con un estilo claro y accesible, los autores nos explican las raíces de esta patología cotidiana que aqueja a gran número de personas y, basándose en Los 7 principios de la gente altamente efectiva, de Stephen R. Covey, nos proporcionan las pautas necesarias para que podamos identificar las causas de nuestro estrés y a eliminarlo por completo de nuestras vidas.
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Los errores de las mujeres (en el amor)
Giorgio Nardone
Nardone explica 17 guiones de relación basados en mitos históricos y literarios. Además, cada guión está ejemplificado con una historia de una mujer real a partir de las más de 15.000 pacientes a las que ha tratado. Los errores de las mujeres en el amor se deben a lo que Nardone denomina “los guiones” que las mujeres “recitan” o representan ante la pareja y consigo mismas.
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La biografía humana. Una nueva metodología al servicio de la indagación personal
Laura Gutman
La autora propone así un nuevo camino -diferente a las terapias clásicas conocidas- que en ocasiones se han demostrado ineficaces para resolver los conflictos personales. La biografía humana es un viaje revelador que se establece entre el lector -deseoso por conocerse mejor- y la autora que propone no sólo un sistema para entrar en contacto con el ser esencial sino sobre todo para ser capaces de amar más y mejor.
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Amores que duran... y duran... y duran
Jesús Miguel Martínez
Este libro nos ayuda a generar alternativas adecuadas y construir creencias acerca de las relaciones, que las harán posibles, gratas y nutritivas. Es una guía para transitar felizmente la realidad en pareja.
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El enfoque tibetano del pensamiento positivo. Cómo lograr una existencia más completa y equilibrada.
Christopher Hansard
En esta estimulante obra, Christopher Hansard imparte las técnicas tibetanas tradicionales de la cultura Bön necesarias para tomar las riendas de nuestro pensamiento y crear la vida que deseamos vivir. El autor comparte con nosotros una serie de sencillas meditaciones y ejercicios extraídos de un profundo conocimiento personal de las enseñanzas tibetanas mediante los cuales podemos relacionarnos con la energía del pensamiento positivo. Nos muestra cómo aplicar esta mezcla única de sabiduría práctica y conocimiento espiritual a todas las áreas de la vida: trabjo, finanzas, libertad, amor, relaciones y bienestar.
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Psicoterapia gestalt. Procesos y metodología.
Héctor Salama
Esta obra propone una descripción completa de la terapia con enfoque Gestalt, sus bases filosóficas, un fundamento teórico-práctico sólido, la propuesta de una metodología que antes no existía y la descripción del proceso completo desde la primera visita del paciente hasta la supervisión del terapeuta por un colega.
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Tu mejor tú. cómo la psicología positiva te enseña a subrayar las experiencias que fortalecen tu identidad
Margarita Tarragona
Es un cuaderno de trabajo con ejercicios basados en la psicología positiva y el coaching narrativo que tienen por objeto fortalecer tu identidad.
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La familia. De relaciones tóxicas a relaciones sanas
Laura Rojas-Marcos
Para la mayoría de las personas todo sucede y se experimenta por primera vez en la familia: las primeras emociones positivas y negativas, los primeros aprendizajes y las primeras relaciones afectivas. Nos propone un recorrido fácil para conseguir disfrutar de unas relaciones familiares sanas, algo esencial para alcanzar nuestra propia estabilidad emocional.
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Missatgeria
Correus
