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LLIBRES : Autoajuda
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Una mente feliz. Descubre como funciona el optimismo y cambia tu forma de ver la vida.
Elaine Fox
Descubre en este libro las claves para aprender a enfrentarte a la vida desde un punto de vista más positivo.
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El budadarma: una estrategia para vivir mejor.
Kalama Sadak
El libro se divide en tres partes. La primera investiga las causas y efectos del sufrimiento en nuestras vidas. La segunda trata sobre cambiar la vida y la tercera registra los principales cambios que la practica budista hace en la mente y el corazón de sus practicantes.
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La maternidad y el encuentro con la propia sombra.
Laura Gutman
Referencia necesaria para las madres, los terapeutas y los profesionales de la salud. Escrito para que las mujeres descubran esos aspectos ocultos de su mente que se activan con la llegada de los hijos.
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El zen y el arte de la conciencia.
Susan Blackmore
Esta es una obra pionera en la autora combina las últimas teorías científicas sobre la mente, el yo y la conciencia, con toda una vida de práctica del Zen. Más allá de los límites de las investigaciones convencionales, la autora analiza su propia mente y sus experiencias, descubriendo que las tradicionales enseñanzas del Zen proporcionan una nueva y deslumbrante perspectiva de algunos de los mayores misterios científicos de la actualidad.
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Aprender a practicar mindfulness.
Vicente Simón
Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente.
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Practicar la felicidad. Un diario gratificante para tu realización en 52 semanas.
Tal Ben-Shahar
El autor pone a disposición de los lectores una guía para la felicidad en forma de diario con ejercicios semanales pensados para todo un año. Mediante los innovadores principios de la psicología positiva que imparte en sus exitosos cursos de la Universidad de Harvard, presenta una serie de técnicas diseñadas por él mismo para ayudar a las personas a aumentar su felicidad y encontrar un sentido pleno a su vida.
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Espacio interior. La aventura de ser uno mismo.
Antonio Jorge Larruy
Este libro nos acerca a la Psicología de la Autorrealización, que pretende que cada persona descubra su naturaleza honda y trascendente, a través de un trabajo interior, que integra perspectivas y técnicas psicológicas con vías de expansión y profundización de nuestra conciencia.
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Cómo detectar mentiras. Una guía para utilizar en el trabajo, la política y la familia.
Paul Ekman
Tanto en su casa como en su lugar de trabajo, este guía le ayudará a aprender en qué elementos (no verbales) de la comunicación debe usted fijarse para saber si le están diciendo la verdad, incluyendo un cuestionario de 38 preguntas que le permitirán descubrir cualquier tipo de engaño.
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Optimismo vital. Manual completo de psicología positiva.
Bernabé Tierno
El autor ofrece en esta obra todas las herramientas y estrategias necesarias para convertirse en el mejor y más entusiasta arquitecto de su propio destino. Además hallará una agenda con una serie de pensamientos positivos que le ayudarán a ser más feliz y a cargarse de energía todos los días del año, así como un cuestionario para medir su optimismo vital.
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La fuerza del amor. El camino hacia la realización personal y la madurez afectiva.
Bernabé Tierno
A lo largo de sus páginas se describen los componentes básicos del amor, sus causas y sus efectos; se habla de la seguridad, el crecimiento interior, los sentimientos positivos; y se reflexiona acerca del poder «curativo» del amor en las situaciones más críticas, así como de las terribles consecuencias cuando éste falta.
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