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LLIBRES : Autoajuda

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El pequeño gran libro para manifestar tu propósito

El pequeño gran libro para manifestar tu propósito

Roxie Nafousi

Roxie Nafousi, ya conocida como la «reina de la manifestación», nos ayuda a profundizar en este método que arrasa en el mundo. Siete pasos para avanzar en la reflexión personal, la autoconciencia y la claridad necesarias para manifestar, acompañados de sugerentes ejercicios que nos guían en el camino, desde la meditación del niño interior hasta el ritual de la luna llena o el reto de los siete días para salir de tu zona de confort.

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5.99€ 5.39€ (IVA inclòs)
La alegría de decir no. Deja de complacer a los demás, establece límites y dile sí a la vida que deseas

La alegría de decir no. Deja de complacer a los demás, establece límites y dile sí a la vida que deseas

Natalie Lue

Natalie Lue te trae un libro práctico para identificar todas las formas en que te sometes sin desearlo. A través de un plan de seis pasos, aprenderás a descubrir el poder curativo y transformador del no para establecer límites más sanos, fomentar relaciones más íntimas y reconectar con tus valores y tu auténtico yo.

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20.90€ 18.81€ (IVA inclòs)
Guía de Cuidados Básicos para Hijos Adultos de Padres Emocionalmente Inmaduros. Honra tus emociones, cultiva tu potencial y vive con confianza

Guía de Cuidados Básicos para Hijos Adultos de Padres Emocionalmente Inmaduros. Honra tus emociones, cultiva tu potencial y vive con confianza

Lindsay C. Gibson

Si creciste con un padre o una madre emocionalmente inmaduros, es posible que la ira, la tristeza, la vergüenza o las dudas sigan causándote problemas. En esta pequeña guía escrita desde una profunda compasión, encontrarás valiosas indicaciones y herramientas para honrar tus emociones, establecer límites en la relación con los demás y afrontar con valentía las dificultades de la vida.

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Padres y madres emocionalmente inmaduros. Cómo sanar y superar las secuelas

Padres y madres emocionalmente inmaduros. Cómo sanar y superar las secuelas

Lindsay C. Gibson

¿Quieres recuperarte del comportamiento egocéntrico y dañino de tu padre o tu madre y volver a ser dueño de tu vida emocional?. La autora de Hijos adultos de padres emocionalmente inmaduros te ofrece en este nuevo libro una diversidad de potentes herramientas que te ayudarán a sanar y liberarte del control coercitivo de tus padres y otras personas emocionalmente inmaduras.

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La madre emocionalmente ausente. Cómo reconocer y sanar los efectos invisibles del abandono emocional infantil

La madre emocionalmente ausente. Cómo reconocer y sanar los efectos invisibles del abandono emocional infantil

Jasmin Lee Cori

A través de reflexiones, ejercicios y explicaciones claras, la psicoterapeuta Jasmin Lee Cori ayuda a hijos e hijas adultos a sanar las heridas que les dejó una madre que no les proporcionó los elementos esenciales que todo niño necesita. Te darás cuenta de que lo que pensabas que eran defectos propios fueron, en realidad, déficits de la maternidad, lo cual te permitirá desprenderte de culpas. También aprenderás a criar a tu niño interior para que obtenga lo que no recibió en su momento. El conjunto del trabajo te conducirá a un futuro más feliz, tanto para ti como para tus hijos.

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Tu ansiedad bajo control. Una guía para entenderla y no dejar que te domine

Tu ansiedad bajo control. Una guía para entenderla y no dejar que te domine

Tais Pérez Domínguez, Sergio García Morilla

En este libro, Tais Pérez Domínguez y Sergio García Morilla, expertos en tratar temas de ansiedad y depresión con más de catorce años de experiencia clínica, nos ofrecen una guía práctica y concreta para aprender a gestionarla y dejar de sufrir por ella. Con la información que encontraremos en estas páginas entenderemos qué nos ocurre realmente cuando sentimos ansiedad y por qué se produce, así como las estrategias adecuadas para afrontarla y ponerla bajo control.

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Un cerebro lleno de palabras. Descubre cómo influye tu diccionario mental en lo que piensas y sientes

Un cerebro lleno de palabras. Descubre cómo influye tu diccionario mental en lo que piensas y sientes

Mamen Horno Chéliz

Desde que nos despertamos hasta que nos acostamos vivimos, convivimos y nos comunicamos a través de las palabras. Mamen Horno, psicolingüista, experta en la materia y dueña de una prosa sencilla y clara no exenta de ironía, nos invita, en este ensayo ameno, a reflexionar sobre su poder con el convencimiento de que hacerlo es un modo extraordinario de reflexionar sobre nuestra propia naturaleza.

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Autosabotaje. Cómo detenerlo y alcanzar el éxito

Autosabotaje. Cómo detenerlo y alcanzar el éxito

Martha Baldwin

En este libro, fácil de lee, la terapeuta Martha Baldwin te enseña cómo identificar y dominar a tu «saboteador interno»: esa parte misteriosa de ti que te dice que no eres lo suficientemente bueno, que te envuelve con una nube de miedo, bloquea tus habilidades creativas y te impide aprovechar nuevas oportunidades.

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Las cicatrices no duelen. Cómo sanar nuestras heridas y deshacer los nudos emocionales

Las cicatrices no duelen. Cómo sanar nuestras heridas y deshacer los nudos emocionales

Anabel González Vázquez

En Las cicatrices no duelen, la autora nos muestra una ruta hacia la curación emocional mediante la terapia EMDR. Con esta técnica, un modo fascinante de trabajar en los recuerdos y las defensas que levantamos frente al dolor, aprenderemos a sanar traumas y deshacer los nudos mentales que nos impiden evolucionar.

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La lectura en voz alta: sus beneficios. Un descubrimiento (fascinante) desde la neuroeducación

La lectura en voz alta: sus beneficios. Un descubrimiento (fascinante) desde la neuroeducación

David Bueno, Anna Forés, Antoni Ruiz Bueno

partir del primer estudio realizado en Cataluña por la Cátedra de Neuroeducación de la Universidad de Barcelona, se confirma que leer en voz alta nos hace crecer emocional, cultural y cognitivamente. Leer en voz alta ensancha las redes neuronales del cerebro. Leer en voz alta crea lectores y lectoras de manera sencilla y está al alcance de todo el mundo. Un libro dirigido a quienes deseáis que la lectura compartida forme parte de vuestra rutina.

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