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LLIBRES : Autoajuda

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Mente tranquila. Mi primera meditación

Dalái Lama

Este libro invita a los más pequeños a calmar su mente y su cuerpo con técnicas de respiración y ejercicios de meditación sencillos. Enseña a los más pequeños a practicar la meditación "Mindfulness" de la respiración.

8.95€ (IVA inclòs)

Abecedario emocional. Entiende y transforma tus emociones de la A a la Z

Leila Nomen Martín

Este libro presenta un abecedario de las emociones, donde cada letra del alfabeto se vincula con un término clave del universo emocional. El formato ofrece una guía estructurada, clara y cercana para explorar el complejo paisaje de lo que sentimos.

15.00€ (IVA inclòs)

El camino del despertar.Toda transformación comienza en uno mismo

Mario Alonso Puig

Este libro propone un viaje de transformación personal y autoconocimiento a través de la metáfora del camino del héroe. El libro ayuda a superar limitaciones, conectar con la esencia propia y lograr una vida más plena, ofreciendo reflexiones y ejercicios prácticos para el crecimiento interior.

20.90€ (IVA inclòs)

¿Y a ti qué te motiva? El camino de la automotivación

Olga Cañizares Gil y Cristina Miaja Álvarez

Esta obra te invita a un viaje profundo de autodescubrimiento y transformación. Al unir la sabiduría de la filosofía práctica con el poder de la inteligencia emocional, este libro se convierte en una herramienta poderosa para enfrentar los retos cotidianos con claridad mental y equilibrio emocional

11.99€ (IVA inclòs)

Saturado. Cómo la química de tu cerebro influye en cada aspecto de tu vida

Ginny Smith

Saturado analiza el papel que desempeñan estas sustancias en todos los aspectos de nuestras experiencias vitales, desde cómo tomamos decisiones, a quién amamos y qué recordamos, hasta impulsos básicos de supervivencia como el hambre, el miedo y el sueño.

33.95€ (IVA inclòs)

Optimiza tu cerebro. Ocho pasos para mejorar tu estado de ánimo, memoria y descanso

Patrick Holford

En esta obra, el autor no enseña cómo invertir esta tendencia global, mejorando nuestro estado de ánimo, memoria, resiliencia ante el estrés, la calidad de nuestro descanso y la capacidad de centrar nuestra atención.

20.00€ (IVA inclòs)

¿Quién eres tú y qué haces aquí? el libro de io

Jesús Yanes

Este libro esconde un misterio basado en una experiencia asombrosa que también podría ser la tuya. En él se cuentan dos relatos, uno narra una historia ficticia y el otro unos hechos reales. Descubre cuál de los dos es el auténtico y sabrás quién eres tú y qué haces aquí...

18.90€ (IVA inclòs)

Alas para volar. Una guía transformadora para volver a empezar

Elsa Punset

Una guía transformadora para volver a empezar. ¿Qué nos ayuda a empezar de nuevo cuando la vida se desordena? ¿Cómo tomamos decisiones difíciles sin traicionarnos? ¿Dónde encontrar señales fiables cuando perdemos el rumbo?

20.90€ (IVA inclòs)

Ejercicios sistémicos. Movimientos esenciales y prácticas sanadoras de las Nuevas Constelaciones Familiares

Brigitte Champetier De Ribes

Ejercicios Sistémicos propone actividades de transformación y crecimiento aplicables a diversas facetas de la vida actual, acompañadas de unas breves explicaciones teóricas que nos permitirán comprender cómo volver a situarnos, con amor y confianza, en fluir de la vida

14.00€ (IVA inclòs)

Manifiesto para la calma. 50 reflexiones que cambiarán tu forma de entender la productividad (y la vida)

Miguel Navarro

Este libro te puede ayudar a superar las grandes crisis vitales que puedes encontrar en tu camino. Es un manual para leer y releer, pero, sobre todo, para transformarte y pasar a la acción.

18.90€ (IVA inclòs)