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LLIBRES : Autoajuda

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Aprende a ser tú mismo

Guillermo Michel

Este texto propone la forma de superar el miedo a ser uno mismo, mediante el autodescubrimiento y el aprendizaje desde un punto de vista de realización personal.

15.69€ (IVA inclòs)

Vivir con el trastorno límite de personalidad. Una guía clínica para pacientes

Álvaro Frías Ibáñez

Con un lenguaje sencillo y múltiples ejemplos, ofrece una descripción de los principales síntomas y sus consecuencias, así como distintas recomendaciones para hacerles frente a lo largo del tiempo y en diferentes ambientes. Constituye un recurso clínico idóneo para las personas con TLP que buscan mejorar la comprensión y manejo de su trastorno más allá de las sesiones con sus profesionales de referencia.

8.99€ (IVA inclòs)

Cuaderno práctico de ejercicios para vivir con verdadera calma interior

Antonio Francisco Rodríguez Esteban

Te propone una serie de ejercicios sencillos que te permitirán aprender las mejores técnicas para conseguir equilibrar tu interior, tomarte la vida con calma y vivir de manera mucho más armoniosa.

12.95€ (IVA inclòs)

Wabi sabi. Aprender a aceptar la imperfección

Tomás Navarro

Nos invita hacernos conscientes de que la idea de éxito, la perfección y felicidad no es más que una quimera; un ideal tras el que hemos perdido la vida corriendo, ignorando las ocasiones en las que teníamos motivos para sonreír, y nos propone crear una nueva lista de prioridades, que sea propia y que esté libre de presiones internas y externas.

16.95€ (IVA inclòs)

Meditaciones Pedagógicas

Roberto E.Gutiérrez

Una de las tareas más difíciles de emprender en las profesiones sociales y en particular en las relacionadas con la educación, suele ser la del autoconocimiento.

11.00€ (IVA inclòs)

Cuentos para despertar 60 parábolas y anécdotas originales de Osho para iluminar tu corazón

Osho

La sabiduría esencial de OSHO plasmada en bellos relatos que avivarán la luz de tu alma. «¿Cuál es la primera verdad en la búsqueda de la Verdad absoluta? La primera verdad es que el individuo se conozca a sí mismo tal y como es. Ese es el primer peldaño de la escalera».

10.00€ (IVA inclòs)

Respiración mindfulness. La manera más sencilla de alcanzar la atención plena

Rose Elliot

Todos nacemos con la herramienta perfecta para practicar mindfulness. Se trata de un recurso que nos acompaña siempre, al que podemos acceder en cualquier momento y lugar independientemente de nuestras circunstancias y que, sobre todo, jamás nos falla: nuestra propia respiración. Si puedes ser consciente de tu respiración, puedes estar presente sin esfuerzo.

13.00€ (IVA inclòs)

Ser paz en un mundo en conflicto. Lo próximo que diga cambiará su mundo

Marshall B. Rosenberg

Ser paz en un mundo en conflicto está repleto de historias, lecciones e ideas inspiradoras procedentes de más de cuarenta años de experiencia mediando en conflictos y sanando relaciones en algunos de los rincones más violentos del mundo.

16.90€ (IVA inclòs)

Resiliencia. El secreto de la capacidad de resistencia psíquica

Christina Berndt

Christina Berndt es una periodista especializada en el ámbito científico y ha dedicado esta obra a responder a una cuestión con la ayuda de las investigaciones más avanzadas: ¿de dónde proviene esa fortaleza mental y cómo podemos manejarnos mejor para superar las crisis y combatir el estrés?

18.00€ (IVA inclòs)

Mindfulness, concentración e introspección. teoría y práctica de la meditación budista

Richard Shankman

Una guía práctica y accesible para lograr una potente experiencia de meditación. Tanto si es novato como si es un practicante experimentado, las instrucciones paso a paso de este libro profundizarán sus competencias y le ayudarán a integrar plenamente el mindfulness, la concentración y la meditación introspectiva en una práctica equilibrada.

15.00€ (IVA inclòs)