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LLIBRES : Autoajuda

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Tips efectivos para el pensamiento positivo.

Sue Hadfield

Una persona positiva ve la vida como una aventura, un reto, y la vive de manera optimista, a pesar de su "buena" o "mala" suerte. Por otro lado, las personas pesimistas ven la existencia de forma negativa, ya que ésta les sucede y parece conspirar contra ellas, haciéndolas más miserables.

31.81€ (IVA inclòs)

Comer atentos. Guía para redescubrir una relación sana con los alimentos (con CD)

Jon Kabat-Zinn, Jan Chozen Bays

Un enfoque novedoso que implica concentrar totalmente la atención en el proceso de comer, en todos los sabores, olores, pensamientos y sensaciones que surgen durante una comida. Tanto si padeces de sobrepeso o de cualquier otro trastorno alimentario.

18.00€ (IVA inclòs)

Llamando a tu propia puerta. 108 enseñanzas sobre la atención plena

Jon Kabat-Zinn

Estos 108 textos extraídos de La práctica de la atención plena aspiran a proporcionar el necesario aliento para cultivar la atención plena en todas las facetas de la vida cotidiana. Son pequeñas lecciones prácticas de sabiduría y compasión que pueden conducir a una profunda y curativa transformación, tanto interna como externa.

9.50€ (IVA inclòs)

El caleidoscopio de las relaciones humanas.

Carlos Ramos Gascón

Carlos Ramos Gascón, psicólogo clínico, trata en El caleidoscopio de las relaciones humanas una serie de temas, con notable originalidad y profundidad:

10.90€ (IVA inclòs)

Tu primera sesión de meditación. Guías esenciales de bienestar. (Con CD).

Now Books

¿Te resulta imposible dejar de pensar en mil cosas por minuto? ¿Aun estando de vacaciones tu cabeza no para y el relax te parece inalcanzable? Si esto te ocurre, no lo dudes, ¡comienza a meditar! El estrés, la ansiedad, la depresión… son producto de la frenética actividad mental a la que estamos sometidos, y la meditación es la técnica ideal para aprender a detenerse y disfrutar. Recárgate de energía, recupera la estabilidad emocional y alcanza tus metas con esta práctica guía.

17.99€ (IVA inclòs)

Tu primera sesión de respiración consciente. Guías esenciales de bienestar. (Con CD).

Now Books

Respirar bien es una fuente de salud y un fantástico recurso para relajarnos. Una respiración consciente, profunda, pausada y adecuada en cada momento repercute de forma beneficiosa en nuestra salud y activa la producción de serotonina, el mejor antidepresivo natural.

17.99€ (IVA inclòs)

Ser malo es bueno.

Ricardo Rabella Bahillo

Las verdades que nos han infundido como eternas dejan de serlo al descubrir una realidad que es más prosaica pero que está llena de emoción infinita y diversa.

10.00€ (IVA inclòs)

Ser feliz es gratis.

Ignacia Picas

Ciega de nacimiento, la adolescente Ignacia Picas revela en esta autobiografía sus años de infancia y adolescencia. El empeño de una familia por facilitar a su hija una vida independiente y su completa integración social.

19.90€ (IVA inclòs)

Háblame. Si pidieras una segunda oportunidad a la vida y la tuvieras ¿sabrias aprovecharla?

Maribel Maseda Virosta

Si estuvieras a punto de fallecer por un accidente, una enfermedad o porque ha llegado tu hora y tuvieras una segunda oportunidad ¿sabrías aprovecharla?. A esta pregunta tan vital y transcendental responde el libro.

19.90€ (IVA inclòs)

Parejas ¿Parejas?

María Elena Maroto, Sandra Haddad Lahud

Este libro que estás por empezar a leer no te dará la receta para que tú y tu pareja sean felices para siempre , pero sí te permitirá encontrar y manejar eficazmente tus propias herramientas de inteligencia, emociones y sentimientos.

17.69€ (IVA inclòs)