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Cómo combatir los trastornos psicológicos. Miedo, Depresión, Angustia, Ansiedad
Ramiro A. Calle
Los conflictos, las contradicciones y las fuerzas negativas del subconsciente, merman la capacidad energética del individuo y le roban innecesariamente su fuerza interior.La reconciliación con uno mismo representa un despertar explosivo de toda nuestra fuerza interior.
De la medicación a la meditación. La meditación, base de la salud física y psicológica
Osho
La medicina trata de sanar al individuo desde afuera, y la meditación trata de mantener sano al ser interno de la persona. Ni la ciencia de la medicina está completa sin la meditación, ni la ciencia de la medicina está completa sin la meditación, puesto que el hombre es cuerpo y espíritu.
Aprende meditación de forma fácil, rápida y segura: con la meditación sobre la respiración y otras meditaciones
Ramiro A. Calle
La meditación es el arte de estar con uno mismo en atención y ecuanimidad.Ayuda a retomar el hilo de la consciencia, a volverse a centrar, a poner orden la mente y en las energías, a higienizar el subconsciente, a conectar con lo más íntimo en nosotros y a desarrollar la visión pura, que modifica liberadoramente la consciencia.
El poder curativo de la meditación. Diálogos con el Dalái Lama
John Kabat-Zinn, Richard Davidson, Zara Houshmand
Un diálogo fascinante en las fronteras entre la ciencia y la espiritualidad, entre la medicina y la meditación.Representa el nacimiento del campo de la neurociencia comtemplativa.
Practica la inteligencia emocional plena. Mindfulness para regular nuestras emociones
Natalia Ramos Díaz, Héctor Enríquez Anchondo, Olivia Recondo Pérez
Este programa nos ayuda de forma efectiva a regular los estados emocionales, tiene un impacto significativo en el bienestar personal e incrementa la capacidad de apreciar lo positivo.
No lo dejes para mañana. Guía para superar la postergación
Pamela S. Wiegartz, Kevin L. Gyoerkoe
Esta obra te permitirá desarrollar las habilidades necesarias para entender y superar la ansiedad de la que se deriva la evitación crónica y te ayudarán a ser más productivo, disfrutar de tu tiempo libre sin culpabilidad alguna y librarte de la ansiedad que te mantiene atado.
No sufras más.La felicidad en la vida cotidiana
Javier Sádaba
Ser feliz es habitar en un lugar distinto a aquel en el que impera la infelicidad. Un espacio donde somos fieles a nosotros mismos, superando nuestras circunstancias y deseos.
Osho: El equilibrio cuerpo-mente.Relajarse para aliviar las molestias relacionadas con el estrés y el dolor
Osho
En este libro Osho enseña a entender el cuerpo, aprender a escucharlo y a hablar con él, para de ese modo profundizar y armonizar la conexión cuerpo-mente, y así lograr el equilibrio que todos anhelamos.
Osho: Alegria.La felicidad que surge del interior
Osho
La felicidad siempre acarrea un aura pesimista: o es muy difícil de alcanzar o, en el mejor de los casos, es efímera. Según Osho, podemos ser plenamente felices, porque los humanos poseemos conciencia, capacidad de elección. Simplemente se trata de estar en armonía con nosotros mismos y de decidir sobre nuestra propia vida
Osho: No tienes nada que perder. En el camino hacia la verdad, la conciencia y la felicidad
Osho
Cuando meditamos, llevamos a cabo un proceso de profunda transformación interior. Es un camino que atraviesa territorios que nos pueden parecer desconocidos e inhóspitos.
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