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LLIBRES : Psicologia
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Un pequeño paso puede cambiar tu vida. El método kaizen. (bolsillo).
Robert Maurer
La guía definitiva sobre kaizen: el arte japonés alcanzar grandes objetivos a través de pequeños pasos. Perder peso, hacer ejercicio, gastar menos, vencer la timidez, escribir un libro… Cualquier meta, por difícil que parezca, está al alcance de un pequeño paso. La experiencia nos dice que los cambios son complicados, porque requieren buenas dosis de fuerza de voluntad, tiempo y energía mental.
Abraza tus emociones. Miedo, rabia, tristeza y alegría
Rosalía Pérez González
Abraza tus emociones te ayuda a conocerte a ti mismo a la vez que te propone una serie de actividades para integrar y gestionar en el día a día tus estados de ánimo de forma equilibrada y enriquecedora. Partiendo de la base de que cualquier emoción encierra una oportunidad de crecimiento interior, este libro es una guía para entender el miedo, la rabia, la tristeza y la alegría y vivir plenamente las emociones en tu vida diaria.
Análisis transaccional. Conócete a ti mismo a través de tus relaciones con los demás
Alain Cardon, Vincent Lenhardt, Pierre Nicolas
Gracias al análisis transaccional es posible comprender cómo entramos en relación con los otros, qué buscamos en nuestras relaciones (qué necesitamos, qué deseamos y qué metas perseguimos) y cuáles son las razones ocultas que nos hacen reaccionar de una forma determinada frente a las circunstancias de la vida, además de potenciar nuestra capacidad de expresar con espontaneidad nuestros pensamientos, sentimientos y necesidades y de actuar en consecuencia.
Osho. Emociones libres del miedo, los celos y la ira.
Osho
En este libro nos enseña a entender las raíces de nuestras emociones, a aprender cómo se desarrollan y a encontrar la calma interior y la sabiduría incluso en situaciones difíciles.
Más allá del miedo. Las enseñanzas de don Miguel Ruiz recogidas por Mary Carroll Nelson
Mary Carroll Nelson, Miguel Ruiz
Recuperamos uno de los grandes clásicos del mítico nagual mexicano Don Miguel Ruiz. Un libro empoderador que explora los elementos básicos de la sabiduría tolteca para acompañar a los lectores a la región de libertad y poder personal que se extiende más allá del miedo. Incluye ejercicios y ceremonias inspiradas en las que llevan a cabo los chamanes.
Explora mindfulness. Piensa menos, siente más
Juan José Pineda Vera
Mindfulness es una actitud que está dentro de ti y que hay que entrenar. Este manual te invita a instruir tu mente, tus emociones y tu cuerpo para alcanzar el bienestar, vivir con salud consciente y estar preparado para abrazar la felicidad. ¿QUIERES aprender a pensar para reducir estrés? Este libro es una guía para reducir pensamientos y prestar atención a lo importante.
Organízate con eficacia. El arte de la productividad sin estrés
David Allen
Un libro imprescindible sobre organización y gestión del tiempo. 14 años después de la aparición del libro original, David Allen ha decidido reescribirlo todo para actualizarlo a las nuevas tecnologías y a las nuevas formas de trabajar. En esa primera década, el libro ha sido considerado por la revista Time como “El libro de autoayuda empresarial imprescindible de la década” y su sistema GTD (Getting Things Done) ha acaparado una ola de seguidores de todo el mundo.
Empatía terapéutica. La compasión del sanador herido.
José Carlos Bermejo
En el Centro de humanización de la Salud, particularmente en el master en counselling presentamos la empatía terapéutica como esa variable de las relaciones que contribuye a aumentar la competencia relacional, emocional, ética, espiritual y cultural de profesionales que trabajan con personas y que hacen de la relación una herramienta terapéutica, junto con la competencia técnica de la profesión que ya tienen.
Corazon que siente, ojos que ven. 650.000 horas para gozar de una vida emocionalmente ecológica
Jaume Soler, M. Mercè Conangla
Este libro es un libro despertador, una voz de alerta para que no permanezcas dormido y goces al máximo de las oportunidades que te brinda la vida. ¿Quieres esperar a que sea demasiado tarde para comenzar a disfrutarla? De nosotros depende que haya vida antes de la muerte.
Ecología emocional para el nuevo milenio. El arte de reinvertarse a uno mismo
Jaume Soler, M. Mercè Conangla
En este libro el lector conocerá la propuesta actualizada de la «ecología emocional» y su aplicación práctica en el día a día. También hallará planteamientos que le atañen directamente y cuyo conocimiento proporciona recursos para prevenir y enfrentarse a situaciones de crisis tanto personales como colectivas, al aumentar la conciencia ecológica y aprender a aplicar los principios de sostenibilidad emocional a la vida cotidiana.
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