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LLIBRES : Psicologia
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Esos seres inquietos. Claves para combatir la ansiedad y las obsesiones
Amado Ramírez Villafáñez
Lo que he pretendido en este trabajo es un libro de bolsillo para sosegar inquietudes. Una especie de breviario anti-ansiedad y, más especialmente anti-obsesivo, en el que he decidido destilar de manera concisa las bases prácticas del método de terapia integradora que utilizo para ayudar a las personas que padecen esta clase de problemas.
Dibuja tus sentimientos. El diario creativo que te ayudará a conectar con tus emociones a través del arte
Rukmini Poddar
En esta guía reveladora y bellamente ilustrada, la popular artista Rukmini Poddar te guía por los pasos de la autorreflexión creativa, dando a tus emociones una representación física a través de líneas, formas, colores y mucho más. Con ejercicios adaptados tanto a principiantes como a expertos, los lectores aprenderán habilidades básicas de dibujo y llegarán a trazar un mapa de su paisaje emocional.
Vencer la depresión. Técnicas psicológicas que te ayudarán
Marisa Bosqued Lorente
A través de cuestionarios de evaluación y ejercicios prácticos, explicados de manera sencilla para que puedan ser llevados a la práctica sin ninguna dificultad, este libro pretende dar una respuesta al drama que tantas personas viven al experimentar una depresión en algún momento de sus vidas.
El extraordinario don de ser normal. Encuentra la felicidad allí donde estés
Ronald D. Siegel
Esta atractiva y empoderadora guía arroja luz sobre este hábito tan humano y explica cómo romperlo. A través de historias y ejercicios esclarecedores, herramientas prácticas (que puedes descargar e imprimir para usarlas una y otra vez) y meditaciones guiadas, el Dr. Siegel te invita a que dejes de obsesionarte con si das la talla. En vez de ello, al aceptar el extraordinario don de ser normal, puedes construir conexiones más fuertes con los demás y obtener más alegría de la vida.
Cuando muere la persona amada
Enrique Martínez Lozano
En este nuevo libro no habla acerca del duelo; relata su propia vivencia dolorida en los tres primeros meses, desde el insoportable desgarro inicial hasta la gratitud vivida como regalo, pasando por un camino jalonado, tanto de añoranzas como de sorpresas, y repleto de enseñanzas. Se habla en él de pérdidas y de duelos, pero lo que el autor realmente narra es una historia de amor que -como todas- trasciende la muerte.
La mesa de la vida. Manual contra el sufrimiento y la desesperanza
Enrique Galindo Bonilla
En este libro nos hemos propuesto conjurar el sufrimiento y evitar una escalada a la desesperanza. Para ello, partimos de la metáfora de una mesa sostenida por cuatro patas: tomar decisiones responsables, resolver problemas, modificar pensamientos y creencias erróneos y diseñar un plan de vida personal, un futuro alternativo.
Familia tóxica. 5 pasos para sanar las heridas del narcisismo parental
Karyl Mcbride
En esta guía práctica y fácil de seguir la doctora McBride comparte su amplia experiencia clínica y numerosos ejercicios terapéuticos para ayudarte a sanar el dolor de haber crecido en una familia con padres demasiado controladores o dramáticos, exigentes o, por el contrario, demasiado despreocupados.
La escritura que cura. Manual de escritura expresiva para no profesionales
Lucía Etxebarria
Este programa de desarrollo personal que tienes en tus manos se basa en ejercicios de escritura expresiva. Te ofrece temas sobre los que escribir y te invita a hacerte preguntas sobre tu personalidad, tu pasado y tus expectativas. Está basado en técnicas de escritura expresiva que se llevan utilizando cuarenta años. Para quererte mejor. Y sentirte mejor. ¿Creemos que tenemos la varita mágica para cambiar tu vida? No. ¡Creemos que la tienes tú! Y vamos a enseñarte a usarla.
Metáforas para la consciencia
Pepa Horno Goicoechea
Este libro está escrito para cualquier persona que quiera hacerse preguntas, mirar hacia dentro, hacer consciencia. Las metáforas que recoge tratan de explicar conceptos clave de la psicología que pueden servir a cualquier persona en un proceso de crecimiento personal y a los terapeutas en su rol de acompañamiento. Creemos que el valor de este libro no es solo el qué. Es sobre todo el cómo. Cada metáfora está narrada en dos lenguajes: uno poético que pueda leer cualquier persona y sin apenas términos técnicos; y otro, el visual y de alma, a través de las ilustraciones que acompañan cada texto y le dan vida y profundidad.
La otra mitad del camino. Dar sentido a la segunda parte de la vida
James Hollis
James Hollis nos reta a explorar nuestros anhelos y pautas de comportamiento para poder seguir creciendo; una invitación a descubrirnos y ser más auténticas para hallar el sentido de nuestra vida. Un libro para ajustar cuentas con uno mismo y dotarse de nuevos horizontes desde la literatura y el psicoanálisis.
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