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Resiliencia. El secreto de la capacidad de resistencia psíquica

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Resiliencia. El secreto de la capacidad de resistencia psíquica

Christina Berndt

Todo el mundo tiene que enfrentarse a distintas crisis, es algo común.

Ahora bien, la forma de afrontarlas es muy distinta: mientras que algunas personas caen en un profundo agujero del que no logran escapar, otras reúnen fuerzas para reponerse y seguir adelante.

Los psicólogos denominan resiliencia a esa misteriosa energía que nos impulsa a salir de una situación depresiva para volver a disfrutar de una vitalidad plena, a la fuerza que nos ayuda a resistir contra los condicionantes negativos del entorno y echar la vista hacia delante con optimismo.

Christina Berndt es una periodista especializada en el ámbito científico y ha dedicado esta obra a responder a una cuestión con la ayuda de las investigaciones más avanzadas: ¿de dónde proviene esa fortaleza mental y cómo podemos manejarnos mejor para superar las crisis y combatir el estrés?

Porque lo cierto es que podemos contribuir a reforzar nuestra capacidad de resistencia psíquica a lo largo de toda la vida.

Contingut Informació addicional

1) Hay que ser fuertes
2) ¿Qué rasgos caracterizan a las personas resistentes en el día a día?
3) Datos concretos sobre las personas más fuertes: ¿de dónde viene la capacidad de resistencia?
4) ¿cómo brindarle más fuerza a los niños?
5) Enseñar para el día a día

Editorial: EDAF
ISBN: 9788441438866
Publicat:8/2018
Pàgines: 288
Idioma: Castellà
Enquadernació: Rústica